Chào mừng quý vị đến với Website của Nguyễn Văn Quân.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Cà tím trị tăng huyết áp
Cà có thể bung, luộc, nướng, xào, nấu, trộn... chung với các thứ khác mà không hề bị giảm chất lượng thực phẩm của nó. Cà tím trị tăng huyết áp Cà tím còn có tên cà dái dê, cà tím dài, cà dê. Không lẫn cà pháo cà dừa, cà bát vỏ tím. Tên Hán gọi cà với tên chung là Nuy qua. Tên khoa học: Solanum melongema, họ cà.
Trong các loại cà đặc biệt là cà tím dài là thực phẩm có từ...
10 cách chống dị ứng thời tiết
"
" (Dân trí) - Trong khi hoa lá đang khoe sắc đón chào xuân sang cũng là lúc những triệu chứng như nhảy mũi, nghẹt mũi và chảy nước mắt xuất hiện. Đó chính là bệnh dị ứng thời tiết. Dưới đây là mười cách để “ứng phó” với căn bệnh khó chịu này.
1. Bổ sung axit folic
Theo Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng, cơ thể được bổ sung axit folic cao ở mức cao thường ít bị dị ứng... Món Ăn Tình Yêu
"
"
Nguyên liệu:
100 gr Tình bạn
500 gr Tình yêu
200 gr Hy sinh
100 gr Thành thật
100 gr Hy Vọng
200 gr Chăm sóc
1 lít Yêu thương
1 lít Trân trọng
1/2 lít Lòng tin
1/3 lít Nụ cười
1 mobile
1 E-mail account
Cách làm:
Trộn tình bạn với thành thật cho thêm vài cuộc điện thoại.
Nhồi thật mạnh và đều tay, ủ cho thật lâu để thành thật ngấm sâu vào tình bạn.
Kế đó đặt tình yêu... Bông cải xanh xào tỏi
Bông xanh là rau đặc trưng trong mùa đông, bông cải xanh xào tỏi đơn giản, quen thuộc nhưng là món rau ngon, mát và bổ.
Nguyên liệu: Bông cải xanh 1 cây Cà rốt nửa củ Tỏi băm Bột nêm
Cách làm:
Bông cải xanh cắt miếng, rửa sạch. Cà rốt gọt vỏ, thái lát. Đặt một nồi nước lên bếp, đun sôi, thêm 1 chút muối rồi cho bông cải xanh vào chần trong 1 phút. ... Không nên uống trà khi ăn cua
Bạn vẫn gọi trà đá khi ăn cua ghẹ ở các quán hải sản? Lần sau, bạn hãy gọi đồ uống khác vì trà sẽ khiến bạn đau bụng do không tiêu hóa được đạm cua.
Các chuyên gia về sức khỏe giải thích, nếu bạn uống trà trong lúc ăn cua hoặc sau ăn trong vòng một tiếng đồng hồ, nước trà chẳng những làm loãng axít trong dạ dày mà còn làm cho một số thành phần của cua bị đóng đặc lại, không có lợi cho tiêu... 10 "tác động" của trứng với cơ thể
"
" (Dân trí) - Nhiều người tin rằng ăn trứng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do tuyệt hảo cho thấy tại sao trứng lại giúp cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và não bộ thông minh hơn, học hỏi tốt hơn.
1. Khởi đầu cho ngày mới
Trứng có chỉ số “thỏa mãn” cao, nghĩa là bạn cảm thấy no lâu hơn. Một quả trứng lớn cung cấp 6g protein chất lượng và một lượng lớn vi chất thiết yếu,... Những loại thực phẩm có tác dụng an thần
Mất ngủ, khó ngủ sẽ gây nên những hệ luỵ xấu đối với sức khoẻ. Nguyên nhân mất ngủ chính được xác nhận là do trạng thái tinh thần bất an, vậy muốn có được một giấc ngủ ngon và sâu bạn nên bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng an thần dưới đây vào trong chế độ ăn uống thường ngày.
Gà tây
Gà tây không chỉ là món khoái khẩu của một số người mà các nhà khoa hoc còn tìm thấy trong gà tây những... Mướp đắng nhồi thịt hấp
Tin liên quan • • • • • Khi hấp vị đắng của mướp sẽ bớt đi, lại ngấm vị ngọt thịt nên rất ngon.
Nguyên liệu:
Mướp đắng 1 quả Thịt lợn xay 100 gr Nấm hương, mộc nhĩ, gừng, xì dầu, muối tiêu. Một ít bột ngô Cách làm:
...
10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe
"
" (Dân trí) - Thói quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.
Để phòng tránh tình trạng này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên tắc sau: 1. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ đó lựa chọn đồ ăn và các hợp chất dinh dưỡng phù hợp.
2. Nếu phải ăn kiêng, hãy thực hiện đúng... Cháo gà bổ dưỡng
Món cháo gà có thể ăn sáng, ăn trưa, ăn tối đều được, vị ngọt dịu tự nhiên, các loại rau gia vị như hành, tía tô giúp bạn thư giãn không còn mệt mỏi.
Nguyên liệu:
1 con gà làm sạch
1 chén gạo nếp Muối, tiêu, hành lá, tía tô
Cách làm: Ngâm gạo nếp vào nước trong vài giờ cho nở. Cho gà vào nồi, đổ ngập nước, luộc trong 45 phút
Luộc cho đến khi gà chín nhừ...
Khỏe, đẹp nhờ thực phẩm
Có nhiều yếu tố tạo nên vẻ đẹp khỏe mạnh ở mỗi người như di truyền, rèn luyện... Tuy nhiên chính thức ăn và nước uống hàng ngày cũng góp phần không nhỏ để tạo nên vẻ khỏe đẹp đó.
Thịt, cá có tác dụng nuôi dưỡng mô cơ
Thịt gà tây, thịt gia cầm, thịt bò philê và thịt lợn nạc đều có tác dụng nuôi dưỡng mô cơ, làm cho mô cơ săn chắc, dẻo dai và đàn hồi tốt hơn. Nếu thực đơn hàng...
Thể thao và bài thuốc giúp đẹp ngực
"
" Người Trung Hoa thường miêu tả vẻ đẹp của bầu ngực phụ nữ là “tòa xây ngà ngọc” - một bầu ngực đẹp sẽ làm tăng thêm đáng kể dáng vẻ của người phụ nữ. Có được một vòng 1 gợi cảm đúng là mong muốn chính đáng của nhiều phụ nữ.
3 bài tập cải thiện vòng 1 Thể thao có thể thúc đẩy và nâng đỡ sự phát triển cơ thịt của bầu ngực, giúp hoàn chỉnh bầu ngực chứ không khắc phục được kích... Trứng cút bổ dưỡng hơn trứng gà
"
" Ít ai biết, những quả trứng nhỏ bé này còn nhiều vitamin hơn cả trứng gà. Từ lâu, tại các trường học của Nhật Bản, trong mỗi suất ăn trưa của học sinh luôn có 2 quả trứng cút.
Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10-12g, nhỏ hơn trứng gà 5 lần.. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lần lượt hàm lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8... Khoảnh khắc ngộ nghĩnh: Bé yêu say giấc nồng
"
" (Dân trí) - Khoảnh khắc vô cùng ngộ nghĩnh, đáng yêu của những em nhỏ đang say giấc nồng đã được nhiếp ảnh gia người Mỹ ghi lại. Những bức ảnh về các em nhỏ bao giờ cũng đáng yêu, nhưng nữ nhiếp ảnh người Mỹ Tracy Raver lại đẩy điều đó lên một tầm cao mới với bộ ảnh dưới đây. Với phong cách đơn giản và tự nhiên, Tracy đã ghi lại khoảnh khắc các em bé sơ sinh đang ngủ khi chúng mới vài tuần... 42 điều thay đổi khi bạn có em bé
Chúng tôi đã tập hợp những ý kiến của các bà mẹ sau khi sinh con. Hãy xem bạn có bao nhiêu trong những thay đổi dưới đây nhé! 1. Bạn không được ghé vào ngửi hương thơm của hoa hồng, bởi vì bạn đang bế bé trên tay.
2. Ngày trước, bạn không sợ một điều gì đó nhưng bây giờ bạn đã sợ hãi rồi đấy.
3. Bạn nghĩ rằng, chẳng có gì có thể thay thế được bé yêu của bạn.
4. Bạn... Cúm A/H1N1: 10 điều cần biết
"
" (Dân trí) - Những dự báo về số người nhiễm và tử vong vào mùa thu-đông tới khiến nhiều người lo lắng. Vậy phản ứng như thế nào là phù hợp và nên chuẩn bị những gì? Dưới đây là 10 điều bạn nên biết.
Virus H1N1 phóng đại dưới kính hiển vi, đang lao tới 1 tế bào lành trong cơ thể
1. Không có lý do để hoảng loạn Cho đến lúc này, có thể thấy là cúm A/H1N1 không nghiêm trọng hơn cúm mùa... Những cách phòng ngừa ung thư đơn giản
"
" (Dân trí) - Ung thư là một căn bệnh đáng sợ đối với con người nhưng trong cuộc sống thường ngày nếu chúng ta chú ý thì sẽ phòng chống được nó.
1. Bỏ thuốc lá Hầu hết chúng ta đều biết hút thuốc lá có thể gây ra ung thư phổi bởi vì trong thuốc lá có rất nhiều thành phần hóa học và các nguyên tố mang tính phóng xạ đều có thể gây ra ung thư. 2. Mở cửa sổ
Dưới đất và... Thức đêm và căn bệnh ung thư
"
" (Dân trí) - 2 hiện tượng này dường như chẳng có bất kỳ sự liên hệ nào nhưng sự thực lại chung nhau ở điểm: phá vỡ nhịp sinh học. Và đa phần chúng ta thường không đánh giá hết tầm quan trọng của giấc ngủ đêm.
Bạn có thể làm việc rất tốt về đêm nhưng lâu dài lại ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe
Số là chúng ta tồn tại theo những nhịp nhất định: nhịp ngày đêm, nhịp năm và nhịp hormone. Làm... 
Các ý kiến mới nhất